Kiné du coureur à Sassenage

Le cabinet Kinesphère se situe au 9 rue du Moucherotte, 38360 Sassenage. Trois kinésithérapeutes du sport, Lucas Leger, Marina Perreau et Julie Basso-Bert, comptent la clinique du coureur parmi leurs spécialités. Le cabinet est ouvert du lundi au vendredi, de 8h00 à 19h30, avec un parking gratuit devant l'entrée.

Elle consiste à évaluer et à traiter les déséquilibres, blessures ou douleurs liés à la course à pied. Elle inclut l'analyse de la posture, de la foulée et des facteurs biomécaniques, pour prévenir les blessures, optimiser la performance et corriger les défauts de course.

Après un échange sur votre douleur, votre entraînement et vos chaussures, vous courez sur le tapis du cabinet. Votre kiné observe votre foulée et votre posture, les relie à votre bilan de mobilité et de force, puis vous propose un plan de soins et d'exercices.

Non. Vous pouvez consulter pour une douleur, pour reprendre après une blessure, mais aussi en prévention : bilan de foulée, préparation d'une course ou simple point sur votre pratique.

Pour les séances de kinésithérapie liées à une blessure ou à une douleur, une prescription médicale est nécessaire pour le remboursement. Si vous souhaitez un bilan de prévention sans blessure, contactez le cabinet pour connaître les modalités.

Venez avec vos chaussures de course habituelles et une tenue de sport, votre ordonnance et vos examens éventuels (radios, IRM, échographies). Si vous avez des repères d'entraînement (fréquence, kilomètres, allures), ils aideront votre praticien.

Nous prenons notamment en charge le syndrome de l'essuie-glace, la tendinopathie d'Achille, la périostite tibiale, la fasciite plantaire, les douleurs du genou, les tendinopathies de hanche et du fessier, les lombalgies, les contractures et lésions musculaires, les entorses de cheville et la reprise après fracture de fatigue.

Il n'y a pas de réponse unique : cela dépend de la blessure et de son stade. Votre kiné vous indique ce que vous pouvez continuer de faire, comment adapter votre entraînement et à quel moment reprendre, plutôt que de tout arrêter par défaut. En cas de doute, consultez un médecin.

Oui, les conseils sur les chaussures font partie de la prise en charge du coureur : votre praticien tient compte de votre foulée, de vos antécédents de blessures et de votre pratique pour vous orienter.

Oui. Un bilan en début de pratique permet de repérer d'éventuelles faiblesses et de vous donner de bonnes bases pour progresser sans vous blesser. Nous ne remplaçons pas un entraîneur : nous vous accompagnons sur l'aspect santé et prévention.

Nous pouvons vous aider à aborder votre objectif en bonne santé : bilan de prévention, renforcement ciblé, gestion d'une gêne pendant la préparation. Pour le plan d'entraînement lui-même, nous vous conseillons de vous rapprocher d'un coach.

Cela dépend de la blessure, de son ancienneté et de votre réponse au traitement. Votre kiné vous indique après le bilan le rythme de suivi le plus adapté, qui évolue avec vos progrès.

La kinésithérapie du sport concerne toutes les blessures liées à la pratique sportive. La prise en charge du coureur se concentre sur la course à pied, avec une analyse de la foulée et de la biomécanique spécifique. Le cabinet propose les deux.

Oui. Clément Giron, kinésithérapeute et ostéopathe, propose de la thérapie manuelle ostéopathique qui peut compléter la récupération. L'ostéopathie est en accès libre, sans ordonnance.

Faites une demande de rendez-vous en ligne depuis cette page ou appelez-nous au 04 56 45 27 98 ou au 06 17 11 91 87. En raison d'une forte demande, nous utilisons une liste d'attente : votre inscription est immédiate, puis le cabinet vous rappelle. Les délais varient selon la pathologie et la demande.

Bien sûr : vous êtes libre de choisir votre kinésithérapeute. Les coureurs de Fontaine, Grenoble, Seyssins, Seyssinet-Pariset et des communes voisines, du Vercors comme de la cuvette, sont les bienvenus.